“명상도 하고 싶고, 

몸도 풀고 싶고, 
땀도 흘리고 싶은데…
어디가 좋을까?”
건강을 위한 하루 한 시간, 움직이는 선의 숨결!  선무도!

 

우리에게 생활, 세속이란 것은 번뇌를 뜻하며 번잡한 일상을 동반합니다.

일상이란 것이 한 편으로는 우리 생활의 기초가 되기 때문에 쉽게 벗어 던지지도 못하는 것이 현실입니다.

일상을 영위하면서도 잠시 세속을 벗어나는 길, 선무도를 통해 가보지 못한 길을

잠시 걸어가 보는 것도 좋을 듯 합니다.

그것은 일상의 분노를 깨트리는 힘찬 발차기 일 수도 있고, 

굳어진 내 몸을 부드럽게 보듬어 주는 선요가,

혹은 고요히 나의 마음을 돌아 보는 명상의 형태가 될 수도 있습니다.

선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간,

나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,  

마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.

온 우주를 이해하고자 하는 큰 욕심이 아니라, 

그저 나를 마주하는 시간!

“선무도 수련 시작하자!    망설이지 말고 시작 하자!”

 

수련 문의와 신청은 전화로도 가능합니다.

 

선무도 서울본원 명상요가센터 

02-763-2980

 

 

​온라인클래스 선무도 수련 환영합니다.   (1:1 개인지도,  1:그룹)

면역력 향상을 위한 "홈트레이닝" "온라인 선무도" 수업을 개설 하였습니다.