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​움직이는 명상, 선무도!

SUNMUDO(Seonmudo: Zen Martial Arts) 禪武道

하루 하루 찾아오는 깨달음,

가장 깊은 행복으로!

선무도 서울본원 명상요가센터 Seoul Seonmudo Center 는

1985년 처음으로 문을 연 수련원으로 선무도의 시작과 함께 하고 있습니다.

선무도와 함께 몸 구석구석 고요히 들이 쉬고 내 쉬는 
호흡을 통해 나의 몸을 바꾸는 시간!
나를 알아가며 번뇌를 잠시 잊으며,
마음을 바꾸는 소중한 시간을 경험해 보십시오.


온 우주를 이해하고자 하는 큰 욕심이 아니라, 
그저 나를 마주하는 시간!

선무도 서울본원은 항상 여러분에게 열려 있는 곳입니다.

 

모든 분들이 언제든 찾아와 함께 땀 흘리고

몸과 마음을 밝히고 수행을 완성하여 마음의 평화를 찾을 수 있기를 바랍니다.

감사합니다.​

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정(靜) 동(動)

몸과 마음과 호흡의 조화!

선무도서울본원에서 두 명의 젊은 남녀가 명상을 하고 있다.

선명상 선호흡 선무드라

걸을 수 있는 데크가 있는 숲 속에서 죽비를 들고 있는 스님의 수련지도에 따라 여러명의 수행자가 선기공의 동작을 하고 있다.

선요가   선기공

생명의 리듬과 함께

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선무도 3승형의 뛰어차는 동작을 하고 있다.

선무술

​심신일여, 몸과 마음의 대자유

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